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Yoga, Fasten & Wandern Gesundheitshotel "Villa Sano“ im Ostseebad Baabe auf Rügen

Unterkunft/Seminarort:

Die „Villa Sano“ liegt wenige Minuten vom wunderschönen Baaber Strand entfernt, so dass wir morgen unseren ersten Übungen direkt am Strand mit Blick über die glitzernden Wasser der Ostsee machen werden. Wer mag, kann anschließend noch etwas Wassertreten oder – wer sehr mutig ist – kann auch ganz untertauchen um den Kreislauf anzuregen.

Im Hotel erwarten Sie komfortable Zimmer und vor allem eine tolle Saunalandschaft mit großer finnischer Sauna, einem Dampfbad, einer Biosauna, Erlebnisduschen, ein Tauchbecken und ein schöner Ruheraum mit elektrischem Kamin, Bademantel und Saunatücher sind inklusive, Kosmetik und Massage gegen Gebühr. WLAN-Internetzugang kostenlos. Ein wohlerzogener Hund ist im Hotel erlaubt.

Inhalt:

Atem- und Bewegungstherapie am Strand, Reinigungstechniken, Wandern und Regenerieren in der Natur. Optional können Yoga-Präventionskurse hinzugebucht werden, die von den gesetzlichen Krankenkassen (außer TK) mit ca. 75 EUR bezuschusst werden. Die therapeutisch wirksamen Übungen des Hatha-Yoga und des Yoga Nidra (Tiefenentspannung) ergänzen die heilende Wirkung des Fastens in idealer Weise.

Ebenso können Sie zwischen dem sanften Basenfasten und dem strengen Fasten nach Dr. Buchinger wählen. Beide Fastenarten werden zeitgleich durchgeführt:

Ablauf/Programm: (aktuelle Anpassungen vorbehalten)

  • 7.00 Übungen am Strand mit Guten-Morgen-Tee
  • 7.45  Yoga im Wintergarten
  • 9.00 Frühstück (je nach Fastenart)
  • 10.00 Wanderung ca. 4 Stunden
  • 15.00 Ruhen / Leberwickel / Sauna
  • 17.30 Yoga
  • 18:45 Abendessen (je nach Fastenart)
  • Ab 19:30 Informationen zum Fasten oder therapeutische Einzelbehandlungen
       ferner Zeit für Sauna, Gespräche, Lesen usw.

Mittwoch: Ruhetag für therapeutische Einzelbehandlungen; ferner Möglichkeit für Wellnessanwendungen, Radfahren, Schwimmen. Das Rahmenprogramm bleibt gleich, jedoch freie Zeit zwischen 10.00 und 17.30 zur eigenen Gestaltung.

Termine:

11.10.2020 - 16.10.2020 Anfrage/Buchen
29.11.2020 - 06.12.2020 Anfrage/Buchen
06.12.2020 - 13.12.2020 Anfrage/Buchen
05.04.2021 - 10.04.2021 Anfrage/Buchen
10.04.2021 - 17.04.2021 Anfrage/Buchen
12.09.2021 - 17.09.2021 Anfrage/Buchen
17.09.2021 - 24.09.2021 Anfrage/Buchen
05.12.2021 - 11.12.2021 Anfrage/Buchen
11.12.2021 - 18.12.2021 Anfrage/Buchen
Wo finde ich die Preise?

Anfahrt



Strandstraße 12-14, 18586 Ostseebad Baabe
Te­le­fon: 038303 12 66 0

Der nächst ge­le­ge­ne ICE Bahn­hof  (=Großbahnhof) ist Binz.

Die Buslinien 20/21/22 fahren vor dem Hauptbahnhof ab Richtung Sellin und Thiessow. Die Haltestelle in Baabe ist in fußläufiger Entfernung vom Hotel.

Je nach Jahreszeit käme auch eine Anreise mit dem Flixbus in Frage.  Die Haltestelle des Flixbus ist in fußläufiger Entfernung zum Hotel.

Mit dem Auto fahren Sie nach Stralsund. Von dort über die neue Rügenbrücke und die ebenfalls neu eröffnete B 96 n bis Bergen. Ab Bergen geht es die B 196 lang über Sellin nach Baabe. (Vorsicht:  moderne Blitzanlage im Dorf Lancken-Granitz!)