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Yoga, Fasten & Wandern "Haus Ostsee" in Thiessow auf Rügen

Unterkunft/Seminarort:

Das „Haus Ostsee“ in Thiessow an der Südspitze von Rügen liegt nur etwa 350 m vom Meer entfernt. So können wir unsere ersten Morgenübungen direkt am Strand mit Blick über die weite See und die aufgehende Sonne machen. Mutige können anschließend Wassertreten oder sogar Untertauchen, um dem Kreislauf einen Extra-Kick zu geben.

Das gesamte Haus steht unserer Gruppe alleine zur Verfügung. Im lichtdurchfluteten Wintergarten mit Fußbodenheizung üben wir am Morgen und am Spätnachmittag Yoga (optional).
 
Teeküchen, die Bibliothek und ein Gemeinschaftsraum mit Fernseher und DVD-Player laden zum Relaxen ein. Highspeed-Internet ist gegen eine kleine Gebühr erhältlich.

Unserer Gruppe stehen 4 DZ mit Dusche/WC für je zwei Personen und 15 DZ, die auch als Einzelzimmer gebucht werden können, mit Etagendusche/WC zur Verfügung. In allen Zimmern ist fließend warmes und kaltes Wasser vorhanden.

Inhalt:

Atem- und Bewegungstherapie am Strand, Reinigungstechniken, Wandern und Regenerieren in der Natur. Optional können Yoga-Präventionskurse hinzugebucht werden, die von den gesetzlichen Krankenkassen (außer TK) mit ca. 75 EUR bezuschusst werden. Die therapeutisch wirksamen Übungen des Hatha-Yoga und des Yoga Nidra (Tiefenentspannung) ergänzen die heilende Wirkung des Fastens in idealer Weise.

Ebenso können Sie zwischen dem sanften Basenfasten und dem strengen Fasten nach Dr. Buchinger wählen. Beide Fastenarten werden zeitgleich durchgeführt.

Ablauf/Programm: (aktuelle Anpassungen vorbehalten)

  • 7.00 Übungen am Strand mit Guten-Morgen-Tee
  • 7.45  Yoga im Wintergarten
  • 9.00 Frühstück (je nach Fastenart)
  • 10.00 Wanderung ca. 4 Stunden
  • 15.00 Ruhen / Leberwickel
  • 17.30 Yoga
  • 18:45 Abendessen (je nach Fastenart)
  • Ab 19:30 Informationen zum Fasten oder therapeutische Einzelbehandlungen
       ferner Zeit für Sauna, Gespräche, Lesen usw.

Mittwoch: Ruhetag für therapeutische Einzelbehandlungen; ferner Möglichkeit für Wellnessanwendungen, Radfahren, Schwimmen. Das Rahmenprogramm bleibt gleich, jedoch freie Zeit zwischen 10.00 und 17.30 zur eigenen Gestaltung.

Der Besuch des Bades „Ahoi“ in Sellin mit großer Schwimm- und Saunalandschaft ist am Ruhetag kostenfrei möglich.

Termine:

Neue Termine sind in Planung.


Wo finde ich die Preise?

Anfahrt



Strandstraße 17, 18586 Ostseebad Thiessow

Anreise mit der Deutschen Bahn

Bis zum ICE Bahn­hof (= Großbahnhof) im Ostseebad Binz.
Vor dem Bahnhofsgebäude befindet sich die Bushaltestelle der Linien 20-22. Die Bushaltestelle „Thiessow Ort“ befindet sich in fußläufiger Entfernung zum „Haus Ostsee.“
 
Anreise mit dem Auto

Sie fahren nach Stralsund. Von dort über die neue Rügenbrücke und die ebenfalls neu eröffnete B 96 nach bis Bergen. Ab Bergen geht es die B 196 lang über Sellin nach Thiessow. (Vorsicht:  moderne Blitzanlage im Dorf Lancken-Granitz!)